Yoga & Méditation

Marisol commence à pratiquer le yoga en 2008. Très vite, elle ressent l’envie de partager cette nouvelle passion. Pour paver son chemin vers l’enseignement, elle s’abreuve de connaissances auprès de différents professeurs hautement qualifiés ici à Montréal, mais aussi en Espagne et en Inde, berceau du yoga. C’est ainsi qu’après avoir complété plus de 500 heures de formation, Marisol fonde l’Espace intérieur, un lieu convivial, ouvert à tous ceux et celles qui veulent profiter des bienfaits sur le corps, l’âme et l’esprit de la pratique du yoga et de la méditation.

“I first encountered yoga when I was 21, studying Fine Arts in Vancouver. I couldn’t finish the class. I thought it was a crazy idea to ask me to relax. I left the class in the middle of it and went out for a smoke. 10 years later, I became a certified Yoga Teacher in Yin, Prenatal, Postnatal Yoga, gave birth to a child, and three years later, a Yoga Therapist and a holistic acupressure therapist. Integrating my creative nature and my passion to these ancient wisdoms, they support me and allow me to embody the energetic, sensational and physical body like a map in my head. I love understanding how to get into a position safely and progressively, guiding the mind, breath and body to realign itself with feel the full benefits of the asana. I aspire to give informative queueing sequences aiming to have the ability to surf between the limit of the moment and of the movement, and move beyond or retrieve a step as needed. Espace Intérieur is my solace and the palace of my heart since 2015. I am grateful to continue to teach yoga in this wholesome space, as well as offering yoga classes online.”

Dji découvre le yoga à l’âge de 21 ans pendant ses études en théâtre à l’université. Lors d’une certification collégiale en chorégraphie, elle s’intéresse de plus en plus à l’anatomie et la physiologie. Pour sa recherche sur le « non-dit », à la maitrise en danse, elle se passionne pour le lien entre le corps et l’esprit.

En 2012, elle a complété un certificat en enseignement de yoga au Studio Lyne St-Roch. Elle a ensuite suivie une formation chez Re:source yoga pour devenir yoga-thérapeute.

Dji utilise la respiration consciente dans son enseignement, car c’est un des liens le plus direct entre le corps et l’esprit. Elle est une enseignante passionnée, à l’écoute de ses apprenants. Son enseignement vise à toucher non seulement le corps mais à l’esprit aussi, son intention est d’apporter une harmonie entre les deux dimensions.

Corinne complète sa formation en hatha et vinyasa yoga à Yoga Sangha en 2019, auprès de la renommée Sylvie Tremblay. Elle aspire à cocréer des expériences où l’on vit et honore avec intégrité le yoga. Elle encourage le mouvement dans la non-performance et n’hésite pas à apporter une touche de mystique à sa pratique pour que la magie opère naturellement, vous apportant alors guérison profonde, compassion et reconnexion à soi.

Thérapeute en Polarité

Enseignante de Yoga (Hatha, Yin, Nidra, Vinyasa, Yoga du Son, Yoga du Rire)

Autolouange

Designer graphique

Artiste collagiste, Caroline, pratique le yoga depuis 7 ans et enseigne le yoga hatha aux adultes et aux enfants. Elle a suivi sa formation de yoga hatha (RYT-200 hres) à Akasha Yoga et a une formation de yoga pour enfants de Little Lotus Yoga. Sa pratique se concentre sur l'alignement et allie créativité et mouvement. Son enseignement vise à l'harmonie entre corps et esprit et pour elle, l’ancrage à la terre contribue à une bonne santé physique et mentale. Depuis toujours, elle est stimulée par le désir de rendre le yoga et ses bienfaits accessibles à tous. Son approche du yoga dans la douceur vise à se ré-approprier les sensations et les émotions et restaurer l'harmonie et la santé.

J'ai eu le bonheur de suivre mon premier cours de yoga en 1990 au centre Sivananda à Montréal . J'ai continué de le pratiquer sporadiquement plusieurs années dans différentes disciplines (Ahstanga, Yengar, Moksha et Hatha yoga). Ma pratique personnelle a pris un tournant important quand j'ai découvert le yoga Kripalu (base du Hatha). J’ai tout de suite été séduite par la profondeur de cette approche qui s’adresse autant au corps, qu’au cœur qu’à l’esprit. En 2010, j’ai complété ma formation de professeur de yoga Kripalu avec Marie-Daphné Roy et Pierre Bélisle. Cette formation est accréditée par the Kripalu Yoga and Ayurveda Association and Yoga Alliance. Afin d’approfondir ma pratique personnelle et de guider mes élèves vers une meilleure écoute de soi, j’ai aussi ajouté une formation en Yin yoga.

Mon approche est à la fois structurée et vivante, douce et profonde, très souvent accompagnée de musique envoutante et surtout accessible à tous les niveaux.

Je m’appelle Ofer. Je suis compositeur, musicien et artiste sonore. Depuis 2006, j’enseigne la méthode Feldenkrais principalement aux musiciens et aux danseurs, mais aussi au grand public. Je cherche à intégrer le mouvement et le ressenti corporel à la pensée et à la créativité. Cette méthode m’apporte un grand soutien dans mes activités, ainsi que tout simplement dans mon être.

Je suis devenue professeur certifiée par l’IFF (International Feldenkrais Federation) en 2006 en étudiant avec Eilat Almagor et Anat Krivin à Jérusalem.

Chaque humain est riche d'un parcours unique, d'une histoire qui lui est propre.

Il n'y a pas deux corps pareils, ni deux postures de yoga entièrement identiques, ni deux douleurs qui sont vécues de la même façon. Prendre le temps d’observer, de comprendre, de se connaître et de ressentir pour mieux se réinventer chacun à votre façon est un leitmotiv que je souhaite vous transmettre.

C'est pourquoi je m’inspire de vos besoins et particularités pour créer chaque leçon. Je me sens privilégiée d'exercer l’ostéopathie et de comprendre la mécanique humaine et d’aider les gens tous les jours à évoluer vers le mieux-être. J’avais envie de partager à plus grande échelle, par le yoga.

Au plaisir de vous accueillir et d’apprendre à vous connaître à l’Espace Intérieur.

angelebeaulieu.com