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Yin Yoga avec Élodie Vincent

  • Espace Intérieur 1250, Rue Saint-Zotique Est Montréal, QC, H2S Canada (map)

RÉSERVATION REQUISE - OUVERT À TOUS
Carte de membre acceptée ou 18 $ pour le drop in .
Ce cours sera suivi par la méditation sonore.

Dans le cadre du cours d'initiation au Yoga, nous vous offrons l'opportunité de découvrir le YIN YOGA.

Le Yin Yoga est un yoga tout en douceur pour venir relâcher en profondeur les muscles, assouplir les ligaments, les articulations et calmer le mental. On explore de nouvelles sensations tout en étant soutenu par des blocs, coussin, couvertures au besoin. C’est un yoga du lâcher prise !

BIENFAITS
- Assouplissement des articulations, ligaments
- Augmentation de la flexibilité
- Meilleur fonctionnement des organes
- Relaxation profonde
- Calme le Mental
- Diminue le Stress, l'anxiété ...
- Ouvre et nourrit les Chakras
- Améliore le Sommeil
- Augmente l’estime de soi
- Régénére
- Amène paix et Joie

Bio d'Elodie Vincent
Dans une ambiance conviviale, détendue et créative j’accompagne l’élève dans une pratique sécuritaire dont l’accent est mit sur la prise de conscience de son corps, l’alignement, la visualisation et la relaxation profonde.
Formée à la massothérapie (1000hr),à la médecine chinoise) à la méditation et à des techniques de relation d’aide, le Yoga est entré dans ma vie par le biais de la danse pratiquée enfant, puis une deuxième fois en 2003 pour soutenir ma pratique de Massothérapeute et des problèmes de santé chronique. Je suis régulièrement des ateliers de Hatha Yoga, Yin Yoga et Kundalini, des retraites en Ashram. En 2011 je me forme en Hatha-Iyengar yoga avec Hart Lazer (Canada, Montréal). 
https://www.facebook.com/elodieyogasonotherapie/

Earlier Event: February 18
Kirtan pour la Vie
Later Event: February 24
Sitar & Tabla - Concert intime