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Atelier dessin méditatif

  • Espace Intérieur 1250 Rue Saint-Zotique Est Montréal, QC, H2S Canada (map)

Entrez dans le Zenlab de Zab! 
Participer à un atelier de dessin méditatif, c’est un peu comme faire du yoga avec un crayon. Vous apprendrez une méthode pour vous détendre rapidement et développer votre créativité. Cette technique est peu coûteuse et ne demande pas de connaissance préalable. Elle vous permettra de créer des œuvres d’art en reproduisant des motifs. Vous pourrez ensuite la pratiquer partout, en tout temps (ou presque). Elle trouvera notamment sa place dans les salles d’attente, dans les conférences, sur les milieux de travail et dans les familles!

Lors de cet atelier, vous découvrirez les bases de cette technique, apprendrez à reproduire des motifs et à créer les vôtres. 

Remarques : vous n’avez pas besoin de savoir dessiner pour participer à cet atelier. Par contre, il est important que vous soyez à l’aise de rester par terre pendant la durée de l'atelier (pour le dessin, la méditation et les mouvements).

 C’est un atelier de 2 heures, mais ça passe vite !

Prix : 30 $ ou 25 $ pour les membres. Matériel fourni.
Inscription par virement INTERAC à zabzenlab@gmail.com // info : 514.272.7007

Quelques mots sur moi : Isabelle (Zab)
J’ai adopté le dessin il y a plus de 30 ans comme pratique méditative (à mon insu!) Il y a 10 ans, je suis devenue adepte du yoga, avant tout pour son pouvoir de guérison et sa philosophie. 
Depuis 2016, j’ai intégré le yoga dans ma discipline quotidienne, qui comprend également une pratique de pleine conscience, à laquelle j’ai ajouté depuis peu le dessin méditatif. Cette technique est pour moi la rencontre entre le yoga (la répétition des motifs rappelant celle des asanas), le dessin et la méditation. C’est avec joie que je me propose désormais de la partager!

Earlier Event: April 12
Yoga pleine conscience