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Atelier Kundalini

Qu'est ce que le yoga Kundalini ?

Le mot Kundalini signifie l'énergie primaire. Ce type de yoga est une science, un mode de vie, une pratique qui permet de faire face au quotidien en restant physiquement souple et émotionnellement serein. Le yoga Kundalini nous aide à retrouver et à ressentir notre propre énergie vitale. Il nous rend plus intuitif et plus sensible.

Bienfaits du Kundalini ?   En voici quelques-uns :

• Élimine le stress, les maux de tête, les migraines et autres tensions physiques

• Augmente votre énergie tout au long de la journée

• Purifie le corps

• Améliore la circulation sanguine et lymphatique, et augmente la capacité respiratoire

• Tonifie l’appareil digestif

• Développe la force mentale et la force musculaire

Déroulement de l'atelier en 3 étapes :

  1.  Étirements et exercices de respiration.
  2. Pratique des “Kriyas”. Chaque kriya est construit de manière à créer un effet spécifique sur le corps et l'esprit.
  3. Méditation Kundalini, souvent accompagnée de mouvements et de mantras, de façon à rester dans le moment présent.

45 $ par personne.

Inscrivez-vous dès maintenant !    

Annie Lamoureux : 514-265-5492 // info@espaceinterieur.ca

Earlier Event: December 17
Yoga Don // Multi-Femmes
Later Event: January 27
Cercle Féminité Sacrée